本篇文章給大傢談談癌症病人頭暈怎麽辦，以及癌症患者頭暈怎麽辦的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
文章詳情介紹：
焦慮、恐懼、易怒、抑鬱……腫瘤患者如何改善不良情緒？
不良情緒是指壹個人對客觀刺激進行反應之後所產生的過度體驗。焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦、難過、不快、忧鬱等情緒均屬於不良情緒。
當心情出現波動和異常的時候，很容易造成疾病的產應生或加重，情緒失控造成的各種並發癥也是很多的。
腫瘤患者常見的5種不良情緒
1焦慮
焦慮是由癌症患者對未來的壹種擔心而引發的，患者會擔心疾病的復發、復發之後是否能治愈、擔心經濟問題、擔心家庭、擔心工作等等，從而影響睡眠、食欲等等。
如“我最近感覺到關節疼，是不是要轉移了？”“最近身體感覺很疲乏，沒勁，是不是不久於人世了？”
“傢人這樣說，是不是想要放棄我了？”“想到要去復查，心里就很緊張焦慮，睡不著，吃不下”
有些患者表現為容易緊張和著急、無緣無故地感到害怕、容易疲乏、心跳的很快、手腳發抖打顫、壹陣陣頭暈、手腳麻木、尿意頻頻、難以入睡。
2抑鬱
研究表明，癌症患者伴發抑鬱情緒很常見，抑鬱的發生率顯著高於正常人群和其牠慢性疾病患者。
國外 Zabora 等對 14 種癌症共 499 名患者調查發現，抑鬱的發生率為35.1%。國內報道為 25.8～58.0%，有學者對 5780名癌症患者抑鬱發生率的研究發現，年齡越大，抑鬱的發生率也會隨之增加。
癌症患者常表現為悶悶不樂、情緒低沈、對平常感興趣的事不再感興趣、高興不起來、精力下降、睡眠不好、懶言少語、活動減少、易疲乏、全身不適。
3恐懼
心生恐懼是從得知自己患癌的那壹刻開始，癌症給很多人帶來恐懼，讓人懷疑是否壹患上就意味著生命走到了盡頭。
而在治療中，麵對著難以消除的副作用、治療中產生的疼痛感、日益加重的病情，恐懼感的出現讓人難以堅持打好抗癌持久戰。
4憤怒
部分患者在確診後或許會時不時無緣無故的生氣，變得易怒。其實，易怒的人是缺乏自信和安全感的人，是麵對癌症時壹種無奈的表現。
他們在發怒時，其實內心里是特別需要陪伴和安慰的。他們是因為懷疑自己的價值，但內心卻渴望被認同，而壹經否定就會容易憤怒。而“怒傷肝”，情緒起伏較大，會使肝臟功能受到影響，也就更容易復發。
5孤獨
因為患病，癌症患者住進了醫院，突然離開工作崗位，離開了壹些朋友及平常的娛樂，壹時適應不了新的環境。
患者每日麵對的是冷冰冰的檢查報告單、大把大把的藥物和無法理解自己的傢屬親人，慢慢對生命產生懷疑，深感孤獨。
出院後，雖然身體慢慢恢復，但心里會覺得自己與正常人不同，害怕別人同情的眼光，長期處於這種孤獨的情緒之下，部分患者甚至產生輕生的唸頭。
發表在《Cancer》上的壹項研究結果顯示，社交孤立的女性乳腺癌復發風險高達40%，死於乳腺癌的風險高達60%。
不良情緒對癌症的影響
長期以來，人們都認為，免疫係統的活動會受到慢性情緒壓力的抑制，這是促進癌症進展的原因。
在慢性情緒壓力的控制下，腦部神經係統會分泌並釋放多種化學物質，如神經介質，神經激素和神經肽。
這些化學物質可以與淋巴細胞上的受體直接發生作用，從而改變或影響免疫細胞功能，進而影響腫瘤的形成。
慢性情緒壓力引起多種應激激素變化，如兒茶酚胺、糖皮質激素和其他應激激素，促進腫瘤細胞生長，遷移以及侵襲能力。
同時通過誘導促血管生成細胞因子的產生來刺激血管生成，為腫瘤的發生、生長和進展創造環境。
美國康奈爾大學Miller教授曾發現，如果長生存期且病情穩定的癌症患者突然出現復發，通常是因為在他們復發前6-18個月內發生過嚴重的情緒變化或應激反應，而導致癌細胞加速擴散。
因此，各種不良情緒的出現都很容易影響病情的穩定，甚至可能會造成癌症復發。
如何改善癌症患者的不良情緒
1主動學習
在了解自己的病情之後，主動去學習及掌握疾病的有關信息，比如治療手段、治療期間會出現哪些並發癥等。
主動地向醫護人員學習，與癌友交流，從中學習經驗及吸取教訓。
當懂得相關的知識，能夠提前的做好心理準備及應對的方法，這樣有助於減輕焦慮。
2調整情緒
壹定要認識到：癌症不是壹種簡簡單單就能立馬治愈的病，而是壹種慢性病。
在治療中會經歷磨難和艱辛是必然的，但是這壹個過程不是自己在經歷，傢人也會壹直在身邊陪同。
可以反觀過去的自己，調整自己到更好的狀態，幫助病情穩定下來。
這樣才能達到自己想要的結果，這也是壹位積極戰鬥的癌症患者該好好實現的事。
3樹立信心
癌症的恐懼感是確實會存在的，但患者應該明白恐懼其實是正常的心理反應，不應該因恐懼而產生過重的壓力。
而要坦然麵對癌症，保持著堅強，積極的、向上的、樂觀的生活態度是所有患者應持有的有力“武器”。
當妳有勇氣去直麵壹切困境時，會發現那些過往害怕的事情，並非是想象中的那麽可怕。
4改造環境
在有心力之余，癌症患者也可以試著把自己所生活的空間裝飾壹下。
清理過去的舊物，也清理掉過去不美好的回憶，給自己的生活環境增添壹份清新和美。
不僅能轉移自己的註意力，還能通過自己的創意獲得更美好的心情。
學會控制自己的情緒，對傢人懷壹份感恩之心，因為悉心照料妳的傢人在抗癌這條路上付出了很多心血和行動。
麵對他們的照料，有時候妳壹句感恩的話語，壹個小小的行動，都會讓他們倍感溫暖。
5突破自我
不要總是在意別人的眼光，很多時候，妳想的並不是真實的。
嘗試和朋友聊聊自己的內心，多多談談有趣的話題，打開自己的話匣子的同時也打開自己的心境。
和朋友或傢人去看看遠方的美好，妳便會發現，這個世界還是有趣且美好的。
多去看壹些勵誌的故事，妳會發現妳所經歷的與他們相比，妳的這些都是小事情。
重新參加壹些團體，重拾對生活的熱愛，妳會發現這壹切都在變得更美好。
如何解決癌症患者失眠問題？從7方麵來著手
70%的癌症患者伴有失眠，其原因有很多，如太疼痛、對死亡恐懼、用刺激性藥物、抗抑鬱、抗焦慮以及抗高血壓藥等。熱癌症患者得不到充足睡眠和休息，勢必會消耗精力和體力，降低抗病能力，導致癌症復發或轉移，那癌症患者如何應對失眠問題。
如何解決癌症患者失眠問題？1、及時消除消極情緒
癌症患者需正確認知自己的疾病，正確應對治療過程中所導致的不良反應。做到既來之則安之，及時排除緊張不安且焦慮緊張的情緒，做好心理上的調節，保證自己處變不驚，有平靜且穩定的心態。
2、改善睡眠環境
睡眠環境可影響到患者睡眠質量，提供溫馨和諧幹凈且空氣流通的居住環境，有適宜的濕度和溫度，溫度在26℃左右，相對濕度在60%~65%。房間安裝雙層窗簾，睡覺時避免受到聲音和強光刺激，衹要身體沒有不適感可以帶眼罩和耳塞。以積極的態度麵對新的環境，總是抱怨和抵觸不能解決任何問題。
3、積極防治疼痛和不適感
導致失眠的主要原因是癌性疼痛，尤其是到了晚上疼痛感加劇。根據疼痛的原因、部位和性質，選擇合適的鎮痛方法，如用止痛藥和鎮靜藥，對局部針灸等能有效緩解疼痛感，使得患者心情更加平靜，利於快速入睡。
4、治療跟睡眠障礙有關的疾病
當癌症患者伴有其他疾病時，同樣會影響睡眠，如尿頻，心慌意亂、心悸、咳嗽咳痰、氣促嘔吐以及腹瀉等，需積極治療原發疾病，對癥處理影響睡眠的壹些症狀，如按照醫生囑咐用鎮咳利痰藥以及止嘔藥等。
5、調整好作息時間
需根據治療和康復計劃調整好作息時間，使得疾病治療和康復有序進行。做到按時起床，按時入睡，白天多參加戶外活動，每天午睡不能少於30分鐘，但也不能超過兩個小時。白天臥床時間不能太長，23點之前必須入睡。
6、白天適當的做體育鍛煉
白天可以多做壹些緩和的娛樂活動或運動，但睡覺前不能參與會使得大腦興奮或導致情緒激動的活動，如看競賽類的影視節目、聽節奏太強的音樂、玩電子遊戲及棋牌等。另外睡覺前也不能和他人討論會引起爭執的話題，防止情緒發生很大變動，避免情緒激動。
7、調整好睡覺前的飲食
晚餐以清淡適量為宜，不能吃刺激性且難以消化的食物，睡覺前不能過於飽腹，但也不能太饑餓。從下午3點之後不能喝會引起大腦興奮的飲料，如濃茶，濃咖啡以及酒精等。
溫馨提示
當出現長期且嚴重的失眠時需用鎮靜安眠藥，不過需合理用藥，不能濫用，因為長期用鎮靜安眠藥，會減弱藥物作用，必須加大劑量才能獲得滿意的效果，最終產生藥物依賴性。還有鎮靜安眠藥物，也會給身體帶來壹定的副作用，使得人們記憶力減退、疼痛頭暈，全身無力以及精神不振等。用鎮靜安眠藥時需小劑量用，多種藥物可交替用。
參考資料：
1、《科普：護理腫瘤患者不能忽視失眠問題 》，空總放療科李宏奇，2016-03-31
2、《腫瘤治療中，失眠很嚴重，想提昇睡眠質量？需考慮這些方麵》，蛋清兒健康 ，2019-08-02