本篇文章給大傢談談不死癌症指的是什麽病，以及癌症病人吃什麽水果好的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
文章詳情介紹：
這個病被稱為“不死的癌症” 做好這4件事，讓牠遠離妳！
（央視財經《職場健康課》）強直性脊柱炎，也被為“不死的癌症”。既然不死是不是就不用太害怕呢？其實不然，各位同學好好想想，如果妳要壹直忍受著各種疼痛度過每壹天，是不是也很不爽呢？所以小編就咨詢了專家，為同學們整理了壹些專門針對這壹“不死癌症”的治療方法。當然，強直性脊柱炎疾病非藥物治療非常非常重要，首先從生活方式上就要去註意壹些生活的細節，快來學習壹下吧~
壹、戒煙
吸煙跟這個疾病的發病是有壹些關係的。從目前的流行病學調查上來看，對於吸煙的病人治療效果就會不那麽好，所以患者戒煙對於緩解強直性脊柱炎是有幫助的。
二、減肥
很多風濕病的發生跟肥胖有壹些關係，可能是跟脂肪里產生壹些炎性物質有關。所以需要病人維持標準體重（參考BMI指數），這樣對控制疾病會非常有幫助。
三、 盡力保持正常體態
疾病發作的時候，可能很多人都會覺得彎著腰會比較舒服，但是彎腰這種體態容易導致骨骼畸形。所以在患者力所能及的情況下，保持正常的站姿、坐姿，能夠幫助患者避免畸形。另外，在睡覺的時候最好選擇稍微硬壹些的床，讓頸部、腰部保持壹個正確的姿勢，不要睡太高的枕頭，低枕、硬床可以幫助患者保持正常的體態。
四、運動
因為所有的關節炎都會有很多炎性物質聚集在局部，而運動能促進身體的代謝，幫助症狀的減輕。另外，鍛煉既可以讓關節保持在壹個比較好的位置，又可以增強關節周邊肌肉力量，自然會對維持關節的功能有好處。
專家提醒：
運動最好是在理療師的建議下進行，做專業的康復的運動。如果沒有這個條件，可以選擇做壹些比較輕柔的，比如做操、慢走，或者太極這些幫助關節活動度更大，能夠讓患者保持正常活動功能的運動。特別劇烈的運動可能會導致意外損傷，因此不建議自己貿然行動。
如果妳的症狀不是很嚴重的話，通過以上非藥物手段就能夠緩解啦，如果要是嚴重了，就要進行藥物幹預啦~
劃重點:
即使采用了藥物治療，以上幾種非藥物治療也是必不可少的哦~日常的預防和保護，包括良好習慣的養成是非常非常重要的哦。
（本文編輯：魏園園）
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癌細胞“最愛”妳吃這三種早餐，吃得越多，癌細胞可能越活躍
“小A，早餐又吃油條啊，天天吃身體頂得住嗎？”
小李看到同事小A幾乎天天早餐都吃油條，有時還會榨菜配粥，不禁關心道。
“省錢嘛這不是，能吃飽就行，而且油條也挺好吃的啊。”小A不以為然。“省錢也不是這麽省的啊，不是我嚇妳，現在癌症越來越多了，癌從口入，吃什麽，怎麽吃，都得上點心，省錢但不能省健康啊！”小A不明白，吃個早餐而已，怎麽就會吃出癌症了？
癌字三個口，飲食與癌症有很大關係世界衛生組織曾分析1000萬癌症病例發現，癌症的發生1/3與飲食有關，其他還包括環境與基因。而飲食是我們在生活中最容易控制的因素。
我國是人口大國，壹方麵偏遠地區依舊落後的生活和衛生條件，導致飲食不合理，衛生條件差，比如食品加工方式不恰當，食鹽過多等；另壹方麵，大城市和沿海地區，生活水平不斷提高，生活方式有了極大的改變，高脂肪、高熱量的飲食習慣盛行，蛋白、肉類食品的攝入增加，加上少運動的生活方式，無形中增加了癌症患病幾率。
飲食的確會影響癌症的發生發展。例如兩個最具代表性的膳食模式———西方膳食模式和地中海膳食模式，與慢性炎癥的聯係非常緊密。
西方膳食模式中高比例的紅肉、高脂產品、細糧和簡單的碳水化合物與人群中高水平的C反應蛋白(C-reactive protein，CRP )和白介素(interleukin，IL )-6有關。
而地中海膳食模式中高比例的穀物、魚、水果和綠色蔬菜、適度的飲酒和橄欖油攝入、低量的紅肉和黃油攝入，則可降低人群體內炎癥分子的表達水平。水果和蔬菜攝入量高的膳食與人群低水平CRP顯著相關。此外，某些特殊的營養素，如短鏈脂肪酸、膳食纖維、維生素E、維生素C、β-胡蘿蔔素和鎂也與低水平炎癥有壹定的關聯性。
又如隨著膳食模式的改變，尤其是高熱量快餐類食物所占比例顯著增加，人們攝入營養素的量和種類逐漸變少且不均衡；同時伴隨著能量和乙醇的過多攝入，久坐不動的時間增加，鍛煉時間的日益減少，以致超重和肥胖發生率顯著增加。
除了導致壹些慢性疾病如糖尿病、心血管疾病、非酒精性脂肪肝外，肥胖亦是癌症的重要危險因素。肥胖可導致代謝紊亂，使機體具有低度的慢性炎症狀態以及內分泌失調等異常狀況，在癌症的啟動和促進階段通過多條信號通路影響癌症進化，增加癌症的危險性。同時脂肪細胞還合成促炎癥因子，與瘦型人相比，肥胖個體血液中的TNF-α、IL-6和CRP水平升高，這些因素均可促進癌症的發展。
癌細胞“最愛”妳吃這三種早餐既然飲食跟癌症有密切聯係，而作為壹天中最重要的早餐，我們必須嚴肅對待。然而現在絕大部分人群對於早餐都比較隨意，不吃早餐、早餐吃太快、搭配不合理、早餐不衛生等問題很常見，直接影響了我們的健康。而其中有三大類早餐，若長期攝入，恐怕會增加我們的患癌風險。
高鹽食品
高鹽食品除了食鹽，還包括泡麵、用鹽腌的鹹菜、熟食罐頭等。根據相關研究顯示，嗜食鹹味食物最容易導致的癌症是胃癌。如嗜食鹹魚的日本漁民，胃癌、食道癌的發生都較為普遍。而我國普查資料證明，在胃癌高發區，人均每天攝入食鹽50克；而胃癌低發區，人均食鹽攝入量僅為6克左右，可見高鹽飲食帶來的危害。
雖然鹽本身並不致癌，但其中高濃度的鹽溶液易破壞胃黏膜保護層，引起黏膜糜爛或潰瘍。在這種情況下，壹旦遭到致癌物質的入侵，就會產促使胃黏膜細胞局部癌變。所以，即便鹽是人體不可缺少的物質，仍不可過量食用，壹般認為，正常人攝鹽量應控制在每天6克以內。
腌制食品
鹹魚、臘肉、香腸等重口味食物在製作時需要經過高濃度的鹽長時間腌制，且有脫水的步驟。這壹加工方式和過程會產生大量的二甲基亞硝酸鹽，進入人體後會轉化成致癌性很強的二甲基亞硝胺，多吃會導致胃、腸、胰腺等消化道癌變幾率升高。
油炸類食物
歐洲食品安全局曾表示：“大量烘焙或油炸的碳水化合物食品中會產生丙烯酰胺，例如炸薯條、薯片、麵包、餅幹和咖啡。香煙中也有丙烯酰胺。”該機構援引動物研究結果說，丙烯酰胺以及代謝物環氧丙酰胺會損害DNA，引發癌症。所以，油炸類食物並不適合當早餐，也不建議過量攝入。
那麽，早餐究竟應該吃什麽？專家認為，早餐應該保證三個要素的攝入，即碳水化合物、蛋白質、蔬菜。
碳水化合物，主要是糧穀類主食，如粥、麵條、饅頭，或是紅薯、土豆、麻山藥等，可以為我們提供熱量；而蛋白質主要通過雞蛋、牛奶和豆制品等獲取；
蔬菜則可以根據自己的喜好進行選擇，但烹調方式建議熗、拌、清炒，更有效幫助我們補充膳食纖維和維生素等。
5條防癌飲食建議請收好大眾普遍認為，大多數情況下，當壹個人得了癌症，肯定是因為基因不好或運氣差。但專家指出多達四成的癌症是可以預防的。飲食在降低或增加患病風險方麵起著重要作用。但是妳怎麽能確定吃什麽和不吃什麽呢？以下是壹些公認的可有效防癌控癌的飲食建議。
增加“植物”占比
有強有力的證據表明，經常吃水果、蔬菜和全穀物（如全麥、黑麥、玉米、大麥和燕麥）會有幫助預防結直腸癌及呼吸道及消化道的癌症。除了降低患癌症的風險，這些食物還可以降低患慢性病的風險，並幫助控制體重。而且，不同的顏色的蔬菜含有不同類型的營養素和抗氧化劑。在選擇時，也要註意結合蔬菜的品種。
減鹽少油
高鹽飲食與胃癌的發生有著密切關係。建議大傢每人每天吃鹽不超過5克。烹調時還要註意隱性鹽的存在，比如味精、醬油、醬料、調味包中也含鹽，需要控制用量。除少吃鹽，食物也不要過油。調查顯示，如果油、動物蛋白的攝入量增加，大腸癌、乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌的發病率就會上升。
合理烹調
高溫煎炸食物會產生苯並芘、雜環胺類化合物和丙烯酰胺，牠們與婦女肺腺癌可能相關，而水煮及蒸煮則能夠有效減低風險。如果實在禁不住燒烤煎炸美食的誘惑，可以在飯後吃壹個獼猴桃，降低傷害。
細嚼慢嚥
唾液含有十幾種活性酶、維生素、激素、礦物質、免疫球蛋白等，除了消化，還有殺菌、解毒、防癌等功效。唾液中的多種酶，對某些致癌毒素有抑製作用，如黃曲毒素、亞硝胺等。從這個角度講，用餐節奏不宜太快，細嚼慢嚥有助於唾液發揮抗癌功效，壹口食物咀嚼30下再嚥下去最好。
“兩高壹低”原則
當前提倡的合理飲食結構是“兩高壹低”：高維生素、高纖維素、低脂肪。這就要求我們限制攝入“快餐”和其他高脂、高澱粉或高糖的加工食品，少吃紅肉和加工肉類。同時增加蔬菜水果和粗糧的攝入量。
世界衛生組織曾提出通過合理的生活飲食習慣預防癌症的五條建議：1.限制動物脂肪；2.增加粗纖維；3.減少肉食；4.增加新鮮水果和蔬菜；5.避免肥胖。所以，關註每壹餐吃什麽並非沒有意義，吃得好，吃得對，可以幫妳省下壹大筆看病的錢！
參考資料：
[1]《長期低脂飲食可改善健康狀況》.中國食品學報.2019-09-30
[2]《膳食炎癥指數與癌症關係的研究進展》.重慶醫學.2021-01-18
[3]《如何遠離癌症 在生活方式里找答案》.健康報.2021-04-15
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