本篇文章给大家谈谈癌症形成的主要原因，以及癌症发病原因的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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很多癌症是“省”出来的 6个不良生活习惯快戒掉
据估计，我国新发癌症病例近406.4万，约241.35万人死于癌症。也就是说，每天都有一万多人确诊癌症。这是今年年初，国家癌症中心公布的我国癌症报告中2016年的数据。
癌症除了遗传和环境因素外，还有很多与生活习惯有关，特别是一些看似“节省”的好习惯，却恰恰是导致癌症的“元凶”。
省钱 买打折不新鲜的果蔬
一些人图省钱，买折扣力度大、不新鲜的水果蔬菜，而且常常一买买很多，短时间内吃不完。
这样的果蔬，有的已经部分腐坏，有的在贮存过程中慢慢发霉，腐烂变质。为了不浪费，很多朋友常常把腐坏的部分去掉继续吃。
但是，食物一旦发霉，没发霉的地方也可能存在霉菌、细菌及毒素，长期吃腐烂变质、发霉的食物，对肝脏的损伤很大，有致肝癌的可能。
水果、蔬菜一定要买新鲜的，如果食物腐坏变质，一定不要再食用了。
省菜 经常吃剩菜
生活中很多朋友做饭时习惯多做，分量很大，一顿甚至几顿都吃不完，然后反复加热继续吃，一直到吃完为止。
江苏扬州曾有一家叁口相继被查出胃肠道癌症，医生询问分析后认为，病因与全家人长期吃剩菜剩饭有关。
冰箱不是保险箱，也不是消毒柜，剩菜尤其是剩下的绿叶菜中，亚硝酸盐含量较高。若长期食用，亚硝酸盐便在体内积累，积累到一定程度，会增加消化道癌症风险。
饭菜可以隔顿吃，尽量不要隔夜吃。而且放置时间长、反复加热的蔬菜，营养也会有损失。因此，烹调的时候要大致计算好，不要做太多，每顿尽量吃完，尽量不剩下蔬菜，尤其是绿叶菜。
省心 吃超加工的食物
一些人图省心，不喜欢做饭，经常购买即食的超加工食物，比如香肠、汉堡、方便面、比萨、卤味等，这些食物大多糖分、盐分或脂肪的含量高，而且通常保质期很长，如果油脂酸败了，吃进去可能就成为身体的“衰老杀手”。
再比如火腿肠、香肠这些加工肉制品，通常含有亚硝酸盐，因此应尽量限制食用频率。
所以，建议大家尽量少外食或购买这类超加工食物，自己做饭相对来说更加健康，也更加经济实惠。实在想吃了，尽量注意科学搭配，比如吃汉堡的时候蔬菜少，可以自己配根黄瓜或者西红柿等蔬菜。
省电 抽油烟机关太早
一些朋友为了省电，炒完菜随手会把抽油烟机关掉。但是，这种行为却会为健康带来隐患。
厨房油烟含有醛、酮、酸等有害物质，长期接触，轻则出现食欲不振、头晕恶心，严重的甚至还会头痛、胸闷、耳鸣，而长期吸入厨房油烟中的苯并芘、二硝基苯酚等致癌物，会增加肺癌风险。
使用抽油烟机的时候应该遵循早开晚关的原则，在做饭产生油烟之前就打开油烟机，炒完菜后还要让抽油烟机再运行3至5分钟。烹饪时尽量把厨房的窗户打开，促进空气流通。
省油 吃擦锅饭
有的朋友为了省油，会将剩下的菜汤拌米饭或粥，然后吃进肚子里，也有一些朋友有“擦锅”的习惯，炒完一锅菜盛出来，锅里还剩些油渣，这时用米饭或馒头再把锅擦干净，不浪费一点油水。
而这样做会导致主食能量密度大幅提高，长此以往容易患高血脂。
此外，汤中油、盐含量一般较高，所以用肉汤、菜汤泡饭很容易带来高油高盐的风险。不仅如此，吃汤泡饭，容易不小心进食过多，导致肥胖。
肥胖是一切慢性疾病的基础，国际癌症研究机构（IARC）研究表明，肥胖与乳腺癌（绝经后）、结直肠癌、子宫内膜癌等13种癌症有密切关系。
因此，建议大家炒菜时严格控制用油量，每人每天25至30克足矣，而对于汤、锅中的油渣，还是不要食用了。
省力 久坐不运动
久坐会引起许多的健康问题，更可怕的是会致癌。而避免久坐适量运动可以显着降低乳腺癌、子宫内膜癌、肝癌、肾癌和结肠癌的发病风险。
走路不光能防癌、锻炼身体，还能呼吸新鲜空气，调节视力，愉悦心情，好处多多。如果不方便进行其他运动，一般成人可以每天快走6000至10000步，每天走，大步走，每天连续走30至40分钟，每周累计200分钟以上，争取达到300分钟。注意，特殊患病人群，运动还是要遵医嘱。
文/于康（北京协和医院）
来源： 北京青年报
人不会无缘无故得癌症！肿瘤科主任讲出了真相：背后有叁个原因
我国癌症高发现状近年来备受关注。无论是在新闻媒体还是在日常生活中，我们都可以听到越来越多的关于癌症的报道和故事。
据统计，全球每年有超过1800万人被确诊为癌症患者。而在我国，每年新发癌症患者数量约为400万，死亡人数则高达280万。这样的数字让人们不禁感到惊恐和惋惜。
实际上，可能很多人并不知道，癌细胞都是由正常细胞演变而来，人人都有患癌风险。
虽然癌症研究还存在很多未知，但是我们可以确定，人不会无缘无故得癌症！背后一定有一些原因。那么，是什么原因导致人们患上了癌症呢？
首先，遗传是导致人患上癌症的一个重要原因。我们知道，肿瘤是由一群恶性细胞所组成的，而这些细胞往往都是由一些基因突变而来。如果这些基因突变是由家族遗传因素造成的，那么患癌症的风险就会大大增加。
其次，生活习惯也是导致人患上癌症的重要原因之一。不良的生活习惯，如饮食不健康、缺乏运动、吸烟酗酒等行为会导致身体机能下降，从而引发癌症的发生。
最后，环境因素也是导致人患上癌症的原因之一。大气污染、化学品污染、辐射等外部因素都可能对人体产生危害，从而导致癌症的发生。
那么，我们该如何预防癌症呢？
癌症是一种恶性肿瘤，其危害性丝毫不亚于其他重大疾病。根据统计数据，全球每年有数百万人死于各种癌症。
预防癌症，不仅可以保护个人健康，还能减轻社会负担。本文将从中西医角度分析如何预防癌症。
一、中医预防癌症
1. 合理饮食
中医认为，平衡饮食是预防癌症的基石。首先，吃新鲜蔬菜水果，以及多吃些含硒、维生素E和维生素C等的食物，有助于增强免疫力，降低患癌症的风险。
其次，忌口油腻重口味的食物，以及过度烹饪、烧烤等方式处理的食品，因为这些都会形成致癌物质。最后，注意饮食调理，合理搭配食物，调理脾胃功能，让身体处于健康状态。
2. 积极运动
中医认为，运动是预防癌症的重要方法。适量的运动可以促进身体内部环境的平衡，加速血液循环，增强免疫力，提高人体抵抗力，降低患癌症的风险。
特别是一些有氧运动，如散步、跑步、游泳等，可以有效地改善心肺功能，增强身体的代谢能力。
3. 谨防情绪波动
中医认为，情绪稳定有助于预防癌症。经常出现焦虑、抑郁、易怒等情绪不良，会影响身体健康，并可能导致免疫力下降，引发癌症。因此，需要保持愉快的心情，学会情绪调节和管理，保持身体平衡和稳定。
二、西医预防癌症
1. 定期体检
西医强调癌症的早期诊断和治疗，因此建议人们每年进行一次体检。
通过体检可以及时发现任何异常肿块或其他体征，如乳腺肿块、淋巴结肿大、肿瘤标志物的升高等，从而早期诊断癌症，采取适当的治疗措施。
2. 避免吸烟和酗酒
西医认为，吸烟和酗酒是导致癌症的两个主要因素。烟草中的化学物质可以损害身体内部细胞的DNA，导致细胞突变，最终形成癌瘤。
而长期酗酒除了会影响人体健康，还会对肝脏产生不良影响，增加患癌症的风险。
3. 预防HPV感染
人类乳头瘤病毒（HPV）是导致妇女宫颈癌的主要原因。预防HPV感染的方法包括接种HPV疫苗、避免性行为随便、保持局部清洁等。此外，女性还应该定期进行妇科检查，以便及时发现和治疗HPV感染。
结论：
总之，想要预防癌症，我们需要从生活习惯、饮食结构、情绪管理等多个方面入手。而这些方法的应用都需要科学的指导和监护。
最后，我们必须承认，癌症虽然可怕，但是一旦发现及时治疗，还是有很大的希望能够康复的。
因此，我们要保持乐观积极的态度，增强自身免疫力，加强体检，以便及早发现病变。只有这样，才能更好地预防和治疗癌症，同时也减少患者的痛苦和家庭的经济负担。