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●火龙果:1.解毒排毒、保护胃壁;2.抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生;3.美白皮肤、养颜;4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌发生。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。
●榴莲:水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素等,营养相当丰富。榴莲健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。 病后及妇女产后可用之来补养身体
●荔枝:补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)
●龙眼:有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、 心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症
●甘蔗:甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽
●苹果:治下痢、降血脂、滋润皮肤
●梨:清解热毒、镇咳化痰
●桃:清津味甘,多食易消化不良
●柿:泻血、便秘
●人参果:解暑清热,增体力
●柠檬:可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒、补充维生素C
●柚子:清燥热、通便、消口臭、解酒
●橘子:性寒、可解热、化痰、防便秘、 生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效,美容之效
●橘柑:解热、利尿、祛痰、防便秘、生津
●葡萄柚:可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥
●桑椹:可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝,可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰
●枇杷:膏可止咳化痰
●芒果:可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤,止痛消炎
●木瓜:除黑斑、雀斑,助消化、治溃疡
●橄榄:能止渴,加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食,可排除食积开胃
●香蕉:助消化防便秘、清肺
●杨桃:清沙哑、喉痛,生津止渴、 顺气、润肺、去风热、利尿
●百香果:清肠、开胃、生津止渴, 除腻
●葡萄:可补气、养血、美容、利尿、安胎气
●李子:解酒、醒脑
●苹婆:苹婆营养丰富,含蛋白质、 粗纤维、维他命A、维他命B、磷、钙 等。多在煮熟后食用,由于所含的热量极高,所以对于瘦弱、食欲不振的人来说, 无疑是补充体力的最佳果品
●仙桃:除暑热、甘凉润肺、散结通肠
●草莓:清血、利尿
●无花果:解百毒、止痢、治便秘、痔疮
●樱桃:预防感冒、癌症
●西瓜:解热、利尿、排毒、消暑、通便
●甜瓜:解热、止渴、净血液、利尿、解躁
●菠萝蜜:止渴、利尿、清热、醒酒、补中。
●酪梨:有养颜、防止动脉硬化之效。
●椰子:解热防暑、止吐、消水肿,椰肉可开胃、温中、补血。
●猕猴桃:解热燥、利尿、止渴、通便。
●蕃茄:预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹。
●杨梅:具有消食、御寒、消暑、止泻、利尿、治痢疾以及生津上渴、清肠胃、除烦愤恶气
●莲雾:解热、利尿、宁静神经作用。
●枣子:治便秘、利尿、益胃生津。
●石榴:助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇。可防止冠心病、高血压,健胃提神、增强食欲、益寿延年,亦可解酒。 对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用.
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5月15日据港媒报道,2020年8月份宣布患上晚期肺癌的前TVB演员陈积荣在15日早上没有敌过癌症,在亲人的陪伴下撒手人寰,年仅38岁。在这段抗癌的历程中陈积荣一直努力克服困难,不过还是没能打败强大的对手。
此前,陈积荣拍视频透露罹患肺癌,表示自己从2020年6月份发病出现了背脊肌肉疼痛等症状,到医院检查才知道已经是肺癌晚期,并且已经有了癌细胞扩散的迹象。医生表示如果不积极治疗,可能只能活半年的时间。
虽说陈积荣已经出道有十几年的时间了,但是他在TVB里面出演的也只是一些小配角,所以收入并不高。陈积荣为了对抗病魔曾经发起过众筹,圈内不少好友孙慧雪、马浚伟等人也都曾发声呼吁大家的帮助。陈积荣表示医疗费用是非常高昂的,光靶向药每个月就要花费几万块。
为了对抗癌症,他还曾经通过学习瑜伽、八段锦、郭林气功对抗癌症,希望尽快痊愈,他的状态也一度好转过来。
2021年3月也曾经公开求助,渴望得到大家的帮助,古天乐、马浚伟以及郭富城等人都伸出了援手。前不久在郑中基的演唱会上,陈积荣还亮相荧幕,不过当时他已经非常憔悴,除了化疗之外,别无他法。胳膊、手臂、肚子都有肿瘤,如今陈积荣还是没能打败病魔。
据悉,香港娱乐圈有两个知名的抗癌斗士,一位是抗癌歌手李明蔚,抗癌已经九年的时间,不过她也在5月份就去世。如今38岁的陈积荣也没能打败强大的对手撒手人寰,只因为他们的对手实在是太强大了。
如今陈积荣的离世确实令人惋惜,不过他这次也摆脱了病痛的折磨,希望他一路走好吧。
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每天在网上看郭林气功健身操的演示视频,看着学,看了好多遍了,今天才算基本记住了。所以从今天开始,每天上午的时间都是去北陵公园开始练郭林气功的第一个功法,自然行走功。
最近特别想画画,但是我得克制自己,把练健身操放在首位。今天有幸遇到北陵其它站点的癌友,给我演示指导了预备功和自然行走功,让我又进步了不少。
北陵的空气特别香甜,今天终于能顺畅地吸吸呼了,感觉整个胸腔都很舒服。今天是慢速走,走一段坐下来歇一会儿再走,很均衡,所以不累。
上午练了健身操,下午午睡后就躺床上休息,傍晚又下楼走了两圈,没觉得到累了的程度,下腹部没感觉太疼。傍晚时看了抗癌方面的那两本书。频率基本回到正轨。
昨晚看到肛门靠近会阴那里有一条破溃的地方,难怪会疼!还有一阵阵的骨头疼,基本是左前臂外侧和右小腿外侧,扎扎拉拉的疼。手指头基本不麻了,脚趾麻木转到了前脚掌中心,走路的时候有轻微的麻木感,小脚趾麻木感轻了很多,其它脚趾不麻了。今天内裤只有点浅浅的淡黄色渍了!
食欲仍然很好,很馋,控制自己吃得清淡些。最近每天稍稍吃点肉了,但控制在少量范围内。
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今天第一次连贯地做了预备功、自然行走功和收功,算是真正意义第一次练健身操。可能因为还挺投入的,没觉得用了多长时间,没想到整个练下来用了将近一个小时,时间长了点。练的时候没觉得多累,一停下来马上就觉得腿酸,走不动路了。明天得缩短时间。
今天呼吸和身体的动作终于可以协调了。就是吸吸转的时候太多了,还需要熟练。
练操时偶尔有思想开小差的时候,还没做到完全排除杂念。
是9点44开始练操的,练完是10点41分。直接坐在写生椅子里休息,11点半才能迈开腿走路。还惦记着那些正大片凋谢的百合,又去画了粉百合。虽然是阴天,但是仍然感到晒,眼睛发酸,画得浮躁。因为久坐,下腹很不舒服,我给自己规定最多画一小时。一小时一到,画没画好都收工。但也还是感觉累了,虽然是用拉杆车拉着画画的东西,但是上下车和上下台阶的时候还需要用力抬起,身上还背着小包,胳膊一使劲,下腹也会跟着使劲,就很不舒服。明天开始先不带画具去了,不如下午在小区小花园里画吧!
今早起来后感觉下腹比昨天轻松不少,不怎么感觉疼了。练完操之后,左下腹有点闷疼。内裤还有点淡淡黄色渍。
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今天练完操回来,整个下午和晚上基本都是躺着休息。练操时走得多了,下腹闷疼就有点明显。
今天就是老憋不住尿,厕所上的有点勤。
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今天练操正好40来分钟,右脚起的吸吸呼,做到左下腹闷疼明显时换的左脚起。左脚起做的时间稍短些,做到后来也是右下腹闷疼明显、抬腿费劲。收功后又是躺在长椅上休息了半个多小时……
不过今天回到家没觉得太累,虽然也是基本在床上躺着。
前天右鼻腔以及上嘴唇里面右上角有点肿、长了个小鼓包,按外面皮肤会感觉里面疼;今天就好了!下午口腔上牙膛右边靠近牙齿的地方又起了个像被蚊子咬了似的更大的鼓包!可能是心火比较大,此起彼伏地起包……
昨天早起左手背骨头疼,然后右上臂外侧也骨头疼,今天骨头疼不明显了。
早起大便比较稀,肛门口又痒又疼,又像刚放疗完那段时间一样不敢大便了。
手指脚趾麻木基本缓解,走路时前脚掌稍麻。
前天开始下腹部闷疼的部位转变成下腹靠近正中的地方了,右下腹也微疼。之前一直是不敢左卧,昨天右卧时右下腹也疼。于是大部分时间只能仰卧。